留硕，字季膺，泉州晋江（今福建泉州）人。
正子。
历南剑州通判（明嘉靖《延平府志》卷七），宁宗嘉定间知南恩州（清道光《广东通志》卷一六）。
改知岳州，入为大理寺丞。
历知永州、建昌军。
事见清道光《福建通志》卷一七六《留正传》附。
今录诗五首。