宋饶州鄱阳人，字光弼。
徽宗政和五年进士。
宣和中，为秀州司录，岁涝发廪损值以粜，又邀留浙东纲米以济人，人称洪佛子。
高宗建炎三年，擢徽猷阁待制，假礼部尚书使金，完颜粘罕逼其仕刘豫，不从，流放冷山。
力拒受金官职，屡以金情密奏上达。
留金十五年始还。
以论事忤秦桧，贬英州安置九年，徙袁州，至南雄州病卒。
谥忠宣。
皓博学强记，有《鄱阳集》、《松漠纪闻》、《帝王通要》、《金国文具录》等。