宋南剑州沙县人，字瑩中，号了翁，又号了斋、了堂。
陈世卿孙。
神宗元丰二年进士。
哲宗绍圣初为太学博士。
止蔡卞等毁《资治通鉴》板。
迁校书郎，反对绍述之说，出判沧州。
徽宗立，擢左司谏，极论蔡卞、章惇等罪，进《国用须知》、《日录辨》。
崇宁中，以党籍除名，窜袁、廉、郴州。
卒谥忠肃。
有《尊尧集》，《了斋易说》等。