一團春雪，拋在玉爐中煎。
炎炎進火不住添。
要曉得通紅無焰煙。
須管莫虧折，斤兩依然。
如此三千。
鍛鍊待不搖不動，方可爲禪。
全真養命，只在恁麼之間。
家園自有甘露泉。
要澆灌黃芽長瑞蓮。
幽遠待得來，與仙聖齊肩。